床上剧烈运动不盖被子是不推荐的。不盖被子容易感冒。床上的温度可能比较低，容易导致身体受寒。不盖被子可能会影响睡眠质量，因为身体无法获得足够的保暖，会导致睡眠不安稳。建议在床上运动时，最好盖上一层薄被子或者运动毯，以保持身体的温暖和舒适。也要注意不要盖得过厚，以免影响运动的自由度和效果。

这是一个非常私人的问题，但是很多人可能会有这样的疑虑，在进行床上运动时，是否需要盖被子，以及盖什么样的被子，是否会影响运动的体验或者健康呢？下面我们将从多个角度来探讨这个问题。

我们需要了解的是，床上运动是一种非常健康的锻炼方式，它可以帮助我们消耗卡路里，增强身体的力量和耐力，甚至有助于改善睡眠质量，而进行床上运动时，是否需要盖被子，其实取决于个人的喜好和身体状况。

对于一些人来说，他们可能觉得不盖被子会更加舒适和自由，这种情况下，他们可能会选择不盖被子或者只盖一层薄薄的被子，对于另一些人来说，他们可能觉得盖被子可以提供更好的保暖效果，或者有助于保持身体的温度，这种情况下，他们可能会选择盖一层较厚的被子，或者甚至盖两层被子。

盖什么样的被子才最适合进行床上运动呢？这取决于个人的需求和偏好，选择透气性好、轻便舒适、易于清洗的被子是比较好的选择，还需要注意被子的尺寸和重量，以确保在运动时不会受到任何限制或者压迫感。

除此之外，我们还需要注意的是，床上运动虽然是一种健康的锻炼方式，但是过度运动也会对身体健康造成一定的影响，在进行床上运动时，我们需要根据自己的身体状况和承受能力来合理安排运动的强度和频率。

床上剧烈运动不盖被子是否可以其实取决于个人的需求和偏好，无论选择盖什么样的被子，都需要确保舒适、透气、轻便和易于清洗，还需要注意运动的强度和频率，以确保对身体健康有益，希望这篇文章能够对你有所帮助！