秋养膘冬养什么？

秋养膘冬养藏，这是中医养生的重要理念。秋季是收获的季节，也是人体养生的关键时期。应该注重补充营养，增加身体内的储备，为冬季的养生打下基础。冬季则是闭藏的季节，应该保持身体的温暖，避免过度消耗体内的能量。在饮食方面，应...

阅读全文 admin 3353 次浏览 2024-12-20 案例分享