末伏吃什么比较好？

末伏是夏季的最后一个节气，气温仍然较高，但天气已经开始转凉。在这个时候，人们需要注意保护身体，避免感冒和其他疾病的发生。饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物，以减轻对身体的负担。可以适量增加蛋白质的摄入，如鸡...

阅读全文 admin 5706 次浏览 2024-12-13 案例分享