请前往标签设置摘要
摘要:春天最好的运动方式是户外活动和有氧运动,如慢跑、散步、骑行等。春季气温适宜,大自然万物复苏,户外活动能够让人享受自然美景,增强身体素质。有氧运动能够提高心肺功能,增强免疫力,促进新陈代谢。瑜伽、太极等轻度运动也...