寒露节气是二十四节气之一，每年10月8日或9日，太阳到达黄经195度时即为寒露。此时气温逐渐降低，天气变冷，露水凝结成霜，故名寒露。寒露节气标志着天气从凉爽向寒冷的过渡，人们需要注意保暖，避免感冒等疾病。寒露节气也是秋季的最后一个节气，人们需要开始为冬季做准备，如储备食物、修剪花木等。

寒露节气是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，每年10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气，寒露节气意味着气温逐渐降低，天气变冷，露水凝结成霜，故名寒露。

寒露节气的气候特点

寒露节气气候特点主要是气温降低，天气变冷，由于寒露节气处于秋季，此时气温逐渐接近冬季，天气变得干燥，风力增强，气温骤降的情况时有发生，人们应该注意保暖，避免感冒等疾病的发生。

寒露节气的风俗

寒露节气有很多风俗，其中最为重要的是吃寒露果，寒露果是一种传统的中国水果，此时正是其成熟的季节，人们认为吃寒露果可以滋补身体，预防感冒等疾病，还有一些地方会举行寒露祭祀活动，以祈求来年的丰收和幸福。

寒露节气的养生

寒露节气是秋季的最后一个节气，气温逐渐降低，天气变冷，人体的新陈代谢也会减缓，人们应该注意养生，保持健康的生活方式，应该注意以下几点：

1、保暖：避免感冒等疾病的发生。

2、饮食：多吃温补食物，如糯米、红豆、大枣等。

3、锻炼：适当进行户外活动，增强身体素质。

4、心态：保持愉悦的心态，避免情绪波动。

寒露节气的诗歌

寒露节气也有很多优美的诗歌，其中最为著名的是唐代诗人杜甫的《寒露》，诗中写道：“寒露惊秋晚，荣枯亦自当，唯应更护持，元气为补养。”这首诗表达了诗人对寒露节气的感受和思考，同时也传递了养生的重要理念。

寒露节气是一个充满传统和文化的节气，在这个节气里，我们应该注意养生、保持健康的生活方式，并传承和弘扬中华民族的文化传统。