普通人三年锻炼之旅，琦玉老师的现实版锻炼计划

摘要：琦玉老师在《一拳超人》中的超人般实力令人钦佩，现实中普通人想要锻炼成他那般，需要付出极大的努力和时间。三年的锻炼之旅，需要坚持每天的高强度训练，包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练等多个方面。通过不断的挑战自我，...

阅读全文 血冷﹡暗夜 799 次浏览 2025-03-04 创业指导